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[스크랩] 플라잉디스크 1-2. 백핸드 던지기

칠봉인 2012. 3. 2. 13:24

백핸드
백핸드 던지기는 가장 보편적인 던지기이다.팔을 휘두르지 않고 가슴앞으로 바싹붙여 원반을 던져야한다.보편적인 던지기는 원반을 기우러짐이 없이 수평을 이루도록 하여 던진다.백핸드는 디스크골프의 기본 던지기 이므로 반드시 마스트 해야한다

준비자세
양다리를 어깨 넓이정도로 벌리고 무릎을 가볍게 구부려준다.

 

오른팔을 곧게 뒤로 뻗는다.
오른팔을 뒤로 뻗어준다. 이때 팔꿈치를 구부리지 않는다. 무게중심은 왼쪽 다리에 둔다.

 

 가슴 앞으로 당겨온다.
가슴앞으로 당겨온다. 요령은 원반이 수직이 되도록 하며 최대한 몸쪽으로 붙여서 직선으로 원반을 이동시킨다.

 

 손목스냅으로 빠르게 던진다.
무게중심을 오른쪽 다리로 옮겨주면서 손목 스냅을 이용하여 던진다. 원반은 휘두르지 말고 항상 직선으로 수평이 되게 던져야 한다.

 

국민생활체육 전국 플라잉디스크 연합회 www.flyingdisc.or.kr

 

출처 : 국민생활체육전국 플라잉디스크 연합회
글쓴이 : Free One 원글보기
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