무화과 어디 좋은가

<신이 내린 과일 무화과>

 

무화과, 혈압낮추고 혈관청소

피를 맑게하는 "눈 영양제"

무화과는 8월에서 11월까지가 계절이다

한방에서는 무화과가 장을 깨끗하게 하고, 변비를 해소해 주며, 치질과 인후염 등에 좋다며 자주 먹도록 권하고 있다

무화과가 장과 변비 등 소화기능 개선에 특효라 알려져 있지만 최근 심혈관 질환에도 좋다는 사실이 국내외 연구를 통해 밝혀지고 있다

 무화과에는 폴리페놀, 풍부한 칼륨, 섬유소 그리고 식물성 스테롤이 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절하며 혈관벽에 쌓인

유해산소를 제거해 준다 특히 고지혈 개선에 의한 혈행 개선과 이에 따른 고혈압 개선 효과는 해외 연구진에 의해 여러차례 확인 된 바 있다 또 무화과의 프소라렌 성분은 혈관을 넓혀주어 직접적으로 혈압을 낮춰 심장의 부담을 덜어주어 심장병에도 도움이 된다

고혈압으로 인한 망막 혈관 폐쇄증, 즉 눈 중풍 치료에 무화과가 탁월한 효과가 있는 것도 그 때문이다

이와 함께 무화과의 안토시아닌이라는 항산화 성분은 눈의 안쪽 망막 신경조직에 변성이 일어나 시력이 떨어지는 황반변성 개선에 좋다는 연구 결과도 있다

무화과에는 암치료에 효과가 있는 벤즈알데히드와 단백질 분해 효소인 피신이 들어 있는데  피신은 소화를 촉진하고 변비에도 효과를 나타내고 피를 맑게하는 정화작용을 하여 혈압을 안정시켜 준다 그 밖에 리파아제, 아밀라아제 옥시다아제 등의 효소와 섬유질이 풍부하다

<주간매일 발췌>

사람의 세계에도 신이 내린 사람 정재은이가 있듯이 과일의 세계에도 신이 내린 과일 무화과가 있는 모양이다 ㅋ

많이 만나보고 많이 먹어보자