[스크랩] 天惠의 補藥 "숲" 天惠의 補藥 "숲" 숲에 관한첨단보고서 ▶ 숲으로 간 암환자들 2007년 간암 말기 판정을 받은 전시균 씨(42). 종양의 위치도, 크기도 손 쓸 수 없는 상태로 길어야 5개월 밖에 살지 못한다는 진단이 떨어졌다. 그에게 남은 유일한 방법인 항암치료, 그리고 또 한 가지 그가 선택한 것이.. 기타/스포츠, 레져 2012.02.14
[스크랩] 등산으로 건강한몸 만들기 등산으로 건강한몸 만들기 유산소 운동(에어로빅스)의 연료는 탄수화물과 지방이며, 이것들이 혼합되어 소모됩니다. 그러나 그 연소비는 운동을 장시간 계속했을 경우에 제일 잘 소모됩니다. 등산은 확실히 이러한 타입의 운동입니다. 건강을 위해서 운동을 할 때, 그 기준으로서.. 기타/스포츠, 레져 2012.02.14
[스크랩] Re: 수영강습동영상 수영강습동영상 일본의 수영강습 동영상 자료 >http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr30/h1cr31.mpghttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr30/h1cr32.mpg>http://ww... 기타/스포츠, 레져 2012.02.11
[스크랩] 탁구 경기장의 공식 규격 탁구장의 공식 규격은 다음과 같다. 탁구대가 놓인 경기장의 크기는 최소 14×7m, 천장까지의 높이는 4m 이상이 되어야 한다. 조명은 4미터 이상의 높이에 설치되어야 하며 밝기는 코트 위로 고르게 400룩스 이상을 유지해야 한다. 기타/스포츠, 레져 2012.02.06
스쿼시 스퀴시 코트규격 및 용어해설 squash 코트규격 squash 코트 국제경기모습 가로 6.40M, 세로 9.75M, 전면의 커트라인 높이 1.83M, 후면의 라인 높이 2.13M, 바닥에서 전면의 보드 상단 높이 0.48M, 벽면은 흰색 또는 흰색에 가까운 색으로 각 라인은 붉은 색으로 통일되어 있으며 폭은 5Cm를 넘지 .. 기타/스포츠, 레져 2012.02.05
칠봉산 등산로 개설 칠봉산에서 등산으로 여가생활의 즐거움과 건강을! 성주군은 지역민과 방문객들에게, 자연과 함께하는 건전한 여가생활 영위와, 건강증진을 도모함은 물론 삶의 활력을 재충전하는 기회를 제공하고자 운동 기구와 편의 시설을 설치한 칠봉산등산로를 새로이 조성하였다. 대가면.. 기타/스포츠, 레져 2012.01.11
수영이 좋은점 1.친구나 주위 사람들에게 같이가자고 귀찮게 할 필요없이 혼자가서 언제든지 할 수 있다 2. 골프처럼 돈이 많이 들지 않는다 3. 감기에 잘 안걸리고 피부에 좋다 4. 들어갈때 몹시 귀찮고 피곤해도 나올때는 상쾌하고 온몸에 에너지가 솟으며 몸이 가벼워진다 5. 쑥쑥 실력이 늘어.. 기타/스포츠, 레져 2012.01.09
[스크랩] 편안한 호흡과 편안한 수영하기 사실 호흡은 생명체가 편안하게 구사하는 과정임에도 불구하고 수영활동에서는 어려운 과정으로 인식되어 있으며, 요령을 터득하기 전까진 어려워하는 과정일 것입니다. 먼저 수영을 하는 사람으로서의 느낌인지는 모르겠으나 수영은 그리 어렵지 않은 스포츠라고 말씀을 드리.. 기타/스포츠, 레져 2012.01.09